Quando le parole non bastano, lo spazio creativo apre nuove possibilità.
Arte Terapia – Notizie e Approfondimenti
Notizie e Articoli di approfondimento sull’arteterapia, la creatività come risorsa, i benefici del fare creativo, la metodologia dell’arteterapia, lo stato dell’arte, gli ambiti di applicazione, e molto altro
Nel mondo del lavoro moderno, le sfide sono molteplici: dal raggiungimento degli obiettivi aziendali alla gestione delle dinamiche interpersonali, fino alla crescente necessità di affrontare lo stress e le difficoltà psicologiche in modo sano ed efficace. Le aziende, pubbliche o private che siano, sono sempre più orientate verso soluzioni innovative che possano migliorare il benessere aziendale, quindi non solo la produttività, ma anche il benessere psicofisico dei dipendenti.
E in questo scenario, l’arteterapiae la formazione a mediazione artistica rappresentano strumenti straordinari per promuovere la creatività, il benessere aziendale e la coesione all’interno di un team, far emergere e valorizzare le potenzialità individuali e di gruppo, sviluppare le competenze.
Tali strumenti permettono ai partecipanti di immergersi in esperienze ludico-creative inedite e di sperimentare nuovi linguaggi e modalità comunicative per rapportarsi con i colleghi, ma anche di esplorare nuove soluzioni e possibilità per affrontare problemi, ostacoli, imprevisti e opportunità, facendone esperienza attivamente in situazioni insolite e contesti diversi da quello abituale, attingendo a risorse creative non ancora riconosciute o poco valorizzate.
…hai finalmente deciso che è ora di fare qualche cosa per sentirti bene, (ri)trovare serenità, vivere pienamente e con soddisfazione, godere delle piccole e grandi cose belle, ogni giorno?
Per vivere una vita piena, serena e soddisfacente, un aiuto prezioso arriva dall’arte terapia: nello spazio/tempo protetto, accogliente, non giudicante dell’atelier, l’arte terapeuta ti accoglie tra colori, pennelli, pastelli, tempere, collage, fotografie, parole e molto altro, per accompagnarti con dolcezza e giocosità nel meraviglioso viaggio alla scoperta (o riscoperta) delle tue risorse creative e rigeneranti, del tuo modo peculiare di valorizzarle e utilizzarle come strumenti preziosi nella tua vita di ogni giorno, ma anche per incoraggiarti ad esprimere chi sei e quello che senti, a trasformare quello che non va e costruire la vita che desideri, e migliorare la tua autostima.
Non sai dipingere né disegnare? Nessun problema! Non ce n’è alcun bisogno! E’ sufficiente la curiosità e il desiderio di sperimentare con i materiali artistici.
ArteTerapia per una vita piena, serena e soddisfatta – Cosa ti propongo? Puoi scegliere tra:
– Pacchetti di 4 incontri individuali introduttivi all’arte terapia – Incontro unico esperienziale individuale per sperimentare l’arte terapia – Percorsi individuali per conseguire un maggior benessere emotivo, relazionale e psichico
Regalarsi un incontro di arte terapia significa regalarsi uno spazio-tempo di benessere rigenerante, concedersi momenti tutti per sè per esprimersi, ritrovarsi, rilassarsi liberamente.
Ho bisogno di…. Ritagliarmi uno spazio di benessere rigenerante tutto per me…
Ti offro uno spazio e un tempo protetti, accoglienti, non giudicanti, tra colori, pennelli, collage, fotografie, parole e molto altro…🎨 Nel mio atelier potrai rilassarti, ritrovare te stess*, staccare dal mondo esterno, rigenerarti grazie al potere dei colori, dei materiali artistici, della libertà espressiva, immergendoti in quel fare creativo che non chiede di raggiungere risultati nè di realizzare obiettivi ma ti invita a lasciarti andare e a goderti il “semplice” (ma prezioso!) piacere del fare...
Non sai dipingere né disegnare? Nessun problema! Non ce n’è alcun bisogno! E’ sufficiente la curiosità e il desiderio di sperimentare con i materiali artistici.
ArteTerapia: uno spazio di benessere rigenerante – Cosa ti propongo? Puoi scegliere tra:
– Pacchetti di 4 incontri individuali introduttivi all’arte terapia – Incontro unico esperienziale individuale per sperimentare l’arte terapia – Percorsi individuali per conseguire un maggior benessere emotivo, relazionale e psichico
Vuoi saperne di più sull’arte terapia? Vuoi capire meglio se è quello che fa per te? Parlane con l’arte terapeuta! Contattami per fissare un incontro online/telefonico gratuito senza impegno: Tel. 334.5851090; silvia.meneghello@gmail.com
Quello della creatività è lo spazio dell’immensa libertà, dove è possibile essere sé stesse/i, senza regole né limiti, viaggiare con la mente, esprimere la propria unicità, esplorare oltre i confini del quotidiano, scoprire nuove possibilità, ascoltare la propria parte più folle e pazza. Tutti ottimi motivi per coltivare il proprio spazio creativo, ancor più prezioso in questo periodo di forti limitazioni imposte dalla pandemia. Magari accompagnati da un’arte terapeuta.
La creatività rende liberi
La creatività rende liberi – Che ci si conceda di mettere del colore su un foglio, di scattare foto a caso, di incollare ritagli di giornale o assemblare materiali di scarto, riservarsi momenti per ascoltare e dare voce al proprio bisogno di fare, di usare le mani per esplorare con il tatto i materiali, per percepire quello che ci trasmettono i colori, per stupirci davanti a qualche cosa di nuovo che prende forma, bello o brutto che sia, è un regalo meraviglioso che possiamo fare a noi stesse/i.
Gioco e leggerezza
Si, perché se riusciamo a non ascoltare la vocina che ci dice “non sai fare”, “è brutto” o cose simili e invece ascoltiamo la voce che ci dice “gioca”, “divertiti e fregatene del risultato”, “prova! goditi quello che stai facendo” …. possiamo scoprire quanta libertà e leggerezza si può trovare nel fare creativo. E, diciamocelo, in questo momento che ci vede costretti a limitare pesantemente la nostra libertà personale a causa della pandemia Covid, sapersi costruire uno spazio di totale libertà è un’opportunità davvero eccezionale!
“È nel giocare e soltanto mentre gioca che l’individuo, bambino o adulto,è in grado di essere creativo e di fare uso dell’interpersonalità, ed è solo nell’essere creativo che l’individuo scopre il sé.” D.Winnicott
Quello della creatività è infatti uno spazio di immensa libertà, all’interno del quale si può essere sé stessi/e, senza regole né limiti, dove si può viaggiare ovunque con la mente, dare sfogo a quello che si sente, esprimere la propria unicità, canalizzare e trasformare quello che si percepisce come negativo e pesante, esplorare oltre i limiti e confini del quotidiano, trovare nuovi punti di vista, scoprire nuove possibilità, dare ascolto alla propria parte più folle e pazza, …e molto altro!
Come creare il proprio spazio creativo
Intanto si inizia col ritagliarsi uno spazio fisico tutto per sè dove sperimentare Quindi ci si riserva del tempo per coltivare il proprio spazio creativo, magari fissando un appuntamento con la creatività a cadenza almeno settimanale, ma meglio ancora quotidiana, si può iniziare ad esempio con “il quarto d’ora creativo quotidiano” E poi si radunano oggetti di scarto, rotti e inutili, materiali artistici, ritagli, tutto ciò che attira l’attenzione E ci si concede la possibilità di realizzare con questi materiali cose assurde, strane, senza senso, senza uno scopo L’obiettivo è Godersi quello che si sta facendo, assaporando il contatto con i materiali, il divertimento del fare fine a se stesso, il piacere di creare anche qualche cosa di insensato, giocando con quello che c’è a disposizione Per poi sentirsi unici/uniche e irripetibili proprio per aver creato quella cosa unica e irripetibile lì! E rendersi conto che la mente si è finalmente liberata dai pensieri pesanti, che è possibile svuotare la testa, uscire dai confini, volare in giro con leggerezza…
Creare è dare una forma al proprio destino. Albert Camus
Percorsi Creativi
A volte però può essere di grande aiuto lasciarsi accompagnare nel viaggio di scoperta e valorizzazionedei propri spazi creativi, ricevendo stimoli, incoraggiamenti, spunti personalizzati: l’arte terapeuta è la figura ideale per accompagnare chiunque desideri intraprendere questa esplorazione della propria creatività e di sé.
Contattami per fissare un incontro esperienziale o per sperimentare il ciclo di 4 incontri “La creatività rende liberi” (previsto incontro conoscitivo gratuito).
Non sono richieste abilità né competenze artistiche, solo il desiderio di mettersi in gioco e dar voce alla propria creatività
Gli incontri si svolgono Online (verranno fornite indicazioni dettagliate) o in presenza (a Bologna) nel rispetto della normativa anti-Covid Quando? concordiamo assieme giorno e orario
Gli incontri sono individuali e personalizzati. Se siete un gruppo di almeno 4 persone organizziamo un workshop o un percorso “La creatività rende liberi” di gruppo
Raccontalo con le immagini Sentimenti, emozioni, stati d’animo… spesso il linguaggio verbale non riesce ad esprimere come ci sentiamo veramente.
Ma esistono altri linguaggi, capaci di dare forma ed espressione anche a tutto quello che le parole non riescono a dire.
Quali? L’arte, le immagini, l’espressione grafico pittorica, la fotografia…
E non occorre essere artisti!Pennarelli, matite colorate, acquerelli, tempere, pennelli, pastelli… possono essere utilizzati liberamente come strumenti espressivi, di scoperta, di gioco e di libertà: chiunque può esplorare e fare propria questa forma di espressione ancestrale e trarne benessere!
Come? Puoi sperimentare la potenza e bellezza dell’espressione artistica e creativa accompagnat* da un’arte terapeuta: contattamiper fissare un primo incontro individuale esperienziale. Possibile approfondire con un percorso o un pacchetto di incontri.
Perché? Ad esempio per far chiarezza dentro di te, conoscerti meglio, sbrogliare nodi interiori, fare passi avanti nella tua vita, scegliere …Oppure se ti senti confus*, indecis*, con la testa troppo piena di pensieri …Ma anche se hai bisogno di trovare uno spazio di serenità, di pace interiore, di rilassamento …O di comprendere e sciogliere inquietudini, malesseri interiori, stati d’ansia… …Magari anche per scoprire qualche cosa di nuovo, una nuova modalità espressiva, nuove possibilità …e, comunque, perché nella creatività e nell’espressione artistica si sperimenta un’infinita libertà!
Non sono richieste abilità né competenze artistiche, solo il desiderio di mettersi in gioco e dar voce alla propria creatività
Dove: Online (verranno fornite indicazioni dettagliate) o in presenza (a Bologna) nel rispetto della normativa anti-Covid
Quando: concordiamo assieme giorno e orario
Siete un gruppo di almeno 4 persone? Contattatemi per organizzare un percorso creativo di gruppo “Raccontalo con le immagini“.
Risvegliamo in noi la Forza Vitale della Natura attraverso l’Arte
Un breve percorso creativo di 4 incontri per riscoprire le qualità di resilienza, adattamento creativo, e rigenerazione che caratterizzano il mondo vegetale e farle proprie attraverso gli strumenti dell’arte e dell’espressione creativa
Quello che le piante insegnano: un percorso creativo e arteterapeutico
Il mondo vegetale, con la sua bellezza, i suoi misteri, la sua forza può essere per noi fonte di insegnamenti profondi. Resilienza, ciclicità, adattamento creativo, valorizzazione delle risorse… sono solo alcune delle qualità che le piante possono svelarci. Ma ci sono parallelismi con la vita umana? Tanti, da esplorare e fare propri per scoprire e rafforzare le proprie risorse interiori, la propria capacità di adattarsi creativamente e trovare soluzioni vitali, e magari più soddisfacenti, anche nelle avversità, per sperimentare la continua possibilità di rinascere e rigenerarsi.
Come? Attraverso i materiali artistici, la creatività e l’espressività artistica libera e spontanea: 4 incontri per esplorare come far proprie e sviluppare le qualità di forza, resilienza, creatività e meraviglia del regno vegetale, per connettersi con la natura e ritrovare quel legame primordiale che permette di contattare e dar voce a radici profonde e arcaiche della nostra essenza, da cui trovare forza ed energia vitale.
Non sono richieste abilità né competenze artistiche, solo il desiderio di mettersi in gioco e dar voce alla propria creatività
Percorso creativodi 4 incontri individuali di 1 ora ciascuno
Dove: Online (agli iscritti verranno fornite indicazioni dettagliate) o in presenza (a Bologna)
Costo dei 4 incontri: 150€ regolarmente fatturati
Quando: concordiamo assieme giorno e orario
Siete un gruppo di almeno 4 persone? Contattatemi per organizzare un percorso creativo di gruppo.
Domande, curiosità, dubbi sull’arte terapia? Parlane con l’arteterapeuta!Potrai così capire se e come l’arte terapia più aiutarti a stare meglio, a supportarti nelle tue scelte, a superare un momento difficile, a trovare nuovi stimoli e motivazioni.
Silvia Meneghello Arteterapeuta
Parlane con l’arteterapeuta. A che cosa serve l’arte terapia? Ma che cos’è? Come funziona? Potrebbe aiutarmi? In che modo? Se ti è passata per la testa almeno una di queste domande, la cosa migliore che puoi fare è rivolgerla direttamente a un’arteterapeuta! Senza impegno e gratuitamente, fissiamo unincontro online (Meet, Zoom o Skype) o telefonico, nel corso del quale potrai rivolgermi domande, espormi i tuoi bisogni, dubbi e richieste, per capire assieme se e come l’arteterapia può aiutarti e supportarti nel tuo percorso di crescita personale, e accompagnarti nella costruizione di una vita il più possibile soddisfacente e realizzata.
Percorsi Personalizzati
Ogni percorso individuale di arte terapia viene costruito sulla persona e assieme alla persona, si basa sulla relazione che si crea tra persona e arteterapeuta.
Ognun* di noi ha infatti la propria storia, personale e professionale, le proprie ferite e delusioni, ma anche le proprie risorse e potenzialità, i propri sogni e desideri. E ognun* sta vivendo un momento preciso e unico della propria biografia, che si inserisce in un contesto collettivo particolarmente difficile e complesso, che ciascun* affronta in modo diverso.
Chiunque può trarne beneficio
Che si tratti di problemi relazionali, di autostima o di ansia, di blocchi creativi, emotivi o espressivi, ma anche di traumi, separazioni, cambiamenti, così come di bisogno di evolvere e trovare nuovi stimoli o altro ancora, contattami per fissare un appuntamento telefonico o online GRATUITO e senza impegno di 30 minuti per conoscerci e capire se e come l’arte terapia può aiutarti, supportarti e accompagnarti nella tua crescita personale.
QUANDO?
In qualsiasi momento! Contattami per concordare modalità (online/telefono), giorno e orario: WhatsApp: 334 5851090 Email: silvia.meneghello@gmail.com
A CHI È RIVOLTO?
A tutti: adolescenti, adulti, anziani. L’arte, la creatività, il fare creativo sono strumenti rigenerativi e costruttivi, accessibili da chiunque e ovunque (arte terapia online), a qualsiasi età. Non sono richieste abilità né competenze artistiche, solo il desiderio di mettersi in gioco e dar voce alla propria creatività
“Mi attira l’idea di partecipare agli incontri di arte terapia ma… di che cosa si tratta? come si svolgono?”
…Quando si partecipa ad un incontro di arte terapia, la magia inizia da subito: si entra in un luogo protetto e accogliente, luminoso e colorato…. a volte ci si siede attorno a un tavolo, ma spesso ci si accomoda a terra, su cuscini, in cerchio per vedersi l’un l’altro. E lì, ad attenderci, ci sono i materiali artistici:Tempere, pennelli, acquerelli, pastelli, acrilici, matite, gessetti, paillettes, brillantini…fogli di tanti tipi e colori…ma anche riviste per il collage, carte colorate, nastri, fili, perline…
Una breve condivisione iniziale per calarci nel “qui ed ora”, e poi le indicazioni per iniziare l’avventura!
Non si tratta di rigide richieste, ma di spunti e stimoli per vincere il timore del foglio bianco, trovare ispirazione e lasciarsi trasportare dal processo creativo. A volte gli incontri hanno un tema già condiviso, altre volte vengono proposte tecniche che stimolano la creatività, altre ancora suggerite idee o argomenti da cui lasciarsi ispirare.
E quindi ci si lascia chiamare dai materiali artistici e guidare dal cuore e dall’istinto, per dare forma e colore a quello che in quel momento ha voglia e bisogno di prendere vita.
Perché attraverso l’impiego di materiali artistici e di diverse tecniche creative, accompagnat* dall’arte terapeuta, ognun* può trovare la propria modalità per esprimersi attraverso il linguaggio dell’arte e delle immagini, per dare così forma e colore alle sue emozioni, ricordi, disagi, sogni, dolori, desideri, per scoprire e valorizzare le proprie risorse, attivare processi trasformativi, sempre con l’obiettivo di raggiungere uno stato di benessere soddisfacente e appagante.
IN CHE MODO?
Attingendo all’innata creatività che ognuno possiede e che viene attivata attraverso mezzi espressivi quali il disegno, la pittura, il collage, la scultura, la fotografia, l’impiego di materiali tessili e di riciclo, e altre tecniche creative che facilitano l’esplorazione del proprio mondo interiore ed emotivo, della propria biografia, del proprio potenziale immaginativo, con l’obiettivo di riconoscere e valorizzare le risorse personali.
E poi c’è il momento della condivisione finale, ma ognun* è liber* di raccontare o tenere per sè pensieri, emozioni, ricordi che l’esperienza vissuta ha fatto affiorare.
Cosa sono i Materiali Artistici? Come vengono usati in Arte Terapia? In modo libero e senza giudizio, per dar forma e colore alle emozioni, contattare sogni e desideri, acquisire consapevolezza, aumentare l’autostima, elaborare vissuti dolorosi, avviare processi trasformativi e….DIVERTIRSI!
Materiali Artistici in Arte Terapia Tempere, pennelli, acquerelli, pastelli, acrilici, matite, gessetti, paillettes, brillantini… foglidi tanti tipi e colori…
ma anche riviste per il collage, carte colorate, nastri, fili, perline…
un’immersione tra colori, consistenze e spessori
… materiali morbidi al tatto e docili da plasmare oppure duri e resistenti, lisci e ruvidi, facili da stendere o sfuggenti e incontenibili, familiari o estranei, che incuriosiscono, attirano, lasciano indiferenti o respingono…
…odoridiversi, contatti sensoriali che stimolano ricordi, immagini e idee, che attivano i sensi, la memoria, sensazioni di piacere o fastidio….
Materiali da scegliere, sperimentare, esplorare, da cui lasciarci chiamare, invitare, trasportare in un viaggio libero attraverso la nostra creatività, per dar vita ai colori realizzando forme e immagini che emergeranno sorprendendoci per quello che realizzeremo, ma anche per il piacere di lasciarci trasportare dai materiali artistici, dalla creatività, dalla possibilità di esprimerci liberamente.
E tra i materiali messi a disposizione, troviamo anche materiali di riciclo, perchè negli incontri di arte terapia, individuali o di gruppo, si stimola la creatività anche sperimentando usi diversi, nuovi, insoliti di materiali d’uso comune: quello che esiste può essere guardato da tanti punti di vista, può avere valenze, signficati, utilizzi diversi da quelli cui siamo abituati, può essere unito, assemblato, integrato con qualche cosa che prima era impensabile, per dar vita a qualche cosa di nuovo, più funzionale a come siamo in questo momento, capace di aprirci a possibilità che prima non vedavamo, a svelarci prospettive nuove.
In arte terapia infatti i materiali artistici sono utilizzati in modo libero, spontaneo e in totale assenza di giudizio estetico, per dar forma e colore alle proprie emozioni, entrare in contatto con i propri sogni e desideri, acquisire consapevolezza di sé e delle proprie risorse e potenzialità, ma anche per aumentare la propria autostima, elaborare vissuti dolorosi, avviare processi trasformativi
“Mi attira l’idea di partecipare agli incontri di arte terapia ma… di che cosa si tratta? come si svolgono?”
Una breve condivisione iniziale per calarci nel “qui ed ora”, e poi le indicazioni per iniziare l’avventura!
E quindi ci si lascia chiamare dai materiali artistici e guidare dal cuore e dall’istinto, per dare forma e colore a quello che in quel momento ha voglia e bisogno di prendere vita.
Vi invito sia agli incontri di arte terapia di gruppo (questo mese 
Materiali Artistici in 
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